Indice de recetas de bebidas calientes, zumos y smoothies

Zumos, batidos y smoothies caseros con Thermomix

Los batidos y smoothies de verduras o frutas no son iguales que los zumos comerciales de frutas. Para empezar, su contenido en azúcar es menor y, además, mantienen la fibra y los compuestos beneficiosos.

Lo que sí que debemos tener en cuenta, según las dietistas-nutricionistas, es que aportan menos saciedad comparado con las verduras enteras.

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