Batido de espinacas, plátano y cacahuete - receta con Thermomix
Aquí tienes un batido con un bonito color verde energético gracias a la presencia de los brotes de espinacas, que además le aportan fibra e hidratos de carbono complejos.
Para hacer este smoothie o batido de espinacas, plátano y cacahuete con ayuda de tu Thermomix sólo necesitarás 5 minutos.
Estas cantidades son para unas cuatro raciones.
¡Manos a la obra!
Ingredientes del batido de espinacas, plátano y cacahuete
- 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 gr de brotes de espinaca
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 gr de leche de almendras
- 2 yogures naturales (unos 250 gr)
- 150 gr de cubitos de hielo
Preparación del smoothie de espinacas con Thermomix
- Pon en el vaso todos los ingredientes y tritura 1 minuto/velocidad 5 - 10 progresivamente. Vierte el smoothie de espinacas en vasos y sirve inmediatamente.
¡Qué lo disfrutes!
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Aviso ⚠️: Cucharacucharon.com no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor ten en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de tu Thermomix.
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